美骨改革から書籍が出版されました！
この記事を書いている人 - WRITER -
美容整体師。18年間で延べ2万人以上の施術と運動指導を経験。骨格を整えることが身体の根本的な不調を解消できる近道だと考え、10年前に大阪でサロンを開業。独自のメソッドを確立し、減量や体調改善のサポートをしている。総合美容整体師資格、カイロプラクター資格、バリマッサージ資格を持つ。プライベートはヤンチャな男の子を育てる２児の母。
美骨改革をもとにしたはじめての書籍が出版となりました！
タイトルは
「シルエットが生まれ変わる！寝トレ１分ダイエット」（青春出版社）です。
美骨改革の中でも、寝ながらできる簡単かつ効果的なトレーニングを中心に紹介しています。
ダイエットはもちろん、カラダのゆがみが気になる方や、普段疲れやすい方には効果的なので、ぜひ試してみてください！
全国の書店で販売しています。
ぜひお手に取ってみてください！
この記事を書いている人 - WRITER -
美容整体師。18年間で延べ2万人以上の施術と運動指導を経験。骨格を整えることが身体の根本的な不調を解消できる近道だと考え、10年前に大阪でサロンを開業。独自のメソッドを確立し、減量や体調改善のサポートをしている。総合美容整体師資格、カイロプラクター資格、バリマッサージ資格を持つ。プライベートはヤンチャな男の子を育てる２児の母。
